吃什么食物减肥效果最好

女 25岁

自从我生完宝宝以后,我身体就没有瘦下来,想要通过调整饮食减肥,吃什么食物减肥效果最好?
超声溶脂瘦臀部

精选回答

王克明 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

可以选择多吃含脂肪量较低的食物减肥效果比较好。平常也可以多做跳绳和跑步运动,能燃烧体内的脂肪,起到缓解的作用,如果身体肥胖的比较严重,可以通过做超声溶脂进行改善,能把体内多余的脂肪进行溶解,快速达到瘦身的效果。术后尽量不要做剧烈运动,以免影响恢复,可以选择多吃新鲜的水果和蔬菜。

2022-01-24 07:54