病情分析

一般可以选择吃一些粗粮的面食可以减肥不发胖。因为粗粮可以增加体内的饱腹感，还有多种的微量元素及矿物质，并且热量和糖分不高，对于身体减肥有一定的作用。但是通过食疗达到减肥的效果，过程相对比较漫长。如果想要快速达到减肥的效果，可以通过吸脂手术的方式来改善。