瑜伽减肥肚子的最好方法是什么?

女 34岁

我身体有些肥胖,特别肚子上堆积的脂肪较多,想通过练瑜伽减肥,瑜伽减肥肚子的最好方法是什么?
吸脂瘦全身

精选回答

辛敏强 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳房整形科
我要咨询

病情分析

瑜伽减肥肚子可以通过犬式的姿势进行锻炼。通过把两腿分开最大值,膝盖向外两手合十举过头顶,维持姿势两道分钟,能起到改善效果,但需要长期的坚持才能达到一定效果,如果身体肥胖的比较严重,可以通过做吸脂手术进行改善的,快速达到瘦身的效果。在刚做完吸脂手术会对皮肤造成损伤,短时间内避免吃辣椒和刺激性的食物。

2022-01-24 06:40