跳绳什么时候跳减肥效果最好

女 28岁

我想要通过跳绳的方式来减肥,不知道什么时候跳比较好,跳绳什么时候跳减肥效果最好?
埋线减肥

精选回答

王克明 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

一般早上的时候跳绳减肥的效果相对较好一些。早上起来新陈代谢比较快,适当的有氧运动,可以促进体内的脂肪分解来达到减肥的效果,但是需要长期坚持才能看到一定的作用。想要达到快速瘦身的效果,可以做埋线减肥,埋线减肥一般是在皮下埋入蛋白线,利用针灸刺激穴位,分解皮下的脂肪,通过新陈代谢的方式排出来,达到瘦身的目的。

2022-01-24 04:29