减肥期间晚上饿了可以吃什么?

女 31岁

最近正在做运动减肥锻炼,但是每天晚上都饿,减肥期间晚上饿了可以吃什么?
射频溶脂瘦大腿

精选回答

闫言 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 皮肤科
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病情分析

减肥期间晚上饿了可以吃些水果类的食物。在减肥期间的晚上,可以吃些富含维生素C类的食物,同时也可以饮用一些清淡类的食物,避免高热量的摄入,尽量不要吃油炸性的食物,避免出现反弹的现象。如果身体的脂肪堆积比较多,也可以选择射频溶脂的方法达到减肥瘦身的效果。

2022-01-24 13:35