负重跑步减肥更有效吗

女 25岁

这段时间我在减肥,可是一直没有明显效果,想通过负重跑步来瘦身,负重跑步减肥更有效吗?
埋线减肥

精选回答

李峰永 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

负重跑步减肥一般情况还是比较不错的,但是需要长时间坚持。如果爱美人士在减肥期间,通过跑步使体内脂肪从上到下降到一定振动,脂肪燃烧,然后随着人体新陈代谢方式排出体外,但是在短时间内不会有明显效果,因为时间上比较缓慢。也可以通过埋线减肥方式来改善,使身体变得苗条。

2022-01-24 06:49