减肥餐有哪些

女 39岁

这些天我一直在减肥,每天运动量比较大,可是效果不太理想,听朋友说需要节食,减肥餐有哪些?
中药减肥

精选回答

霍孟华 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形科
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病情分析

减肥餐一般需要吃低含量食物,比如豆浆、牛奶、燕麦片等。如果爱美人士在减肥期间,通过每天运动效果不太理想,多数是属于顽固性体质,使体内脂肪达不到一定燃烧,如果想健康瘦身,通过医生指导,每天吃中药方式来瘦身。在使用中药减肥期间,避免吃辣椒和产生过敏性食物,否则会影响整体效果。

2022-01-24 17:27