适合减肥的运动有哪些

女 25岁

生完宝宝之后,体重明显比以前增加了大概有9斤以上,我想每天通过运动方式来瘦身,适合减肥的运动有哪些?
吸脂瘦全身

精选回答

李峰永 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

适合减肥的运动一般游快跑、转呼啦圈或者坐仰卧起坐等。爱美人士身体过于肥胖,多数是身体脂肪代谢缓慢引起脂肪堆积,使脂肪达不到一定燃烧所引起,通过运动方式在短时间内不会有明显效果,需要长时间坚持。必要时利用吸脂瘦全身手术,主要术后有快速明显效果,同时对健康身体不会产生危害。

2022-01-24 19:01