跑步机上快走速度多少减肥最有效

女 42岁

穿什么裙子都特别的难看,主要是我的小腿有些肥胖,打算通过跑步机减肥,跑步机上快走速度多少减肥最有效?
吸脂瘦小腿

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

跑步机上快走速度6点4左右减肥最有效,但是这种方法只针对于身材轻微肥胖的人群。如果爱美人士小腿部位的脂肪颗粒比较多,影响到了个人的美观,还需要通过吸脂瘦小腿的方式来治疗,这样可以让腿型变得更加的纤细好看。在24小时之内不可以过早的行走或者是做剧烈的运动,也不要触碰抽脂的部位。

2022-01-24 14:59