吃山药减肥还是增肥

女 32岁

我的体型比较肥胖,大腿也特别的粗所以在饮食方面特别的注意,想要了解吃山药减肥还是增肥?
吸脂瘦大腿

精选回答

霍孟华 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形科
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病情分析

吃山药一般是减肥。山药里面有很多的膳食纤维,在吃完之后有滋补的功效,也可以达到肠道涌动的效果,能够很好的把宿便排出体外,在减肥的过程中可以起到很好的辅助效果。想要快速有效的达到瘦身的目的,可以通过吸脂瘦大腿的办法来改善。恢复期间不可以吃辛辣刺激性食物,饮食要以清淡为主。

2022-01-24 20:55