如何增加代谢

女 35岁

我的身体比较肥胖,朋友说是身体代谢功能比较弱所引起的,想要增加代谢,如何增加代谢?
吸脂瘦全身

精选回答

李海东 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

通常可以多做一些有氧运动增加代谢,但这种方法需要长时间的坚持,才能达到改善脂肪堆积的情况。如果代谢比较慢,身体出现脂肪堆积肥胖的情况,可以通过吸脂瘦全身的方法改善,可以达到快速减肥和瘦身的效果,让身体更加协调和美观,同时创伤面比较小,恢复比较快。日常生活中应注意饮食方面,避免暴饮暴食,可以多吃一些新鲜蔬菜和水果。

2022-01-24 07:53