红薯粉条吃了发胖还是减肥

女 34岁

这阵子我的身体出现了肥胖的症状,今天去超市的时候买了一些红薯粉条,红薯粉条吃了发胖还是减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

红薯粉条吃了会发胖,但适量的食用通常不会发胖。红薯粉条里面含有许多淀粉,而且属于高热量的食物,如果吃太多很容易增加热量摄入导致发胖,因此要适量的食用。身体出现肥胖的症状要多做一些有氧运动,同时还要合理的控制饮食,少吃一些高热量以及高脂肪的食物,必要时可以通过吸脂瘦全身的方法来减肥。在平时多吃一些含膳食纤维的食物,多做一些运动锻炼。

2022-01-24 11:37