减肥期间能吃红薯吗

女 28岁

由于这段时间我经常不注意运动,腹部堆积了许多的脂肪,现在正在减肥期间,今天想要吃红薯,减肥期间能吃红薯吗?
吸脂瘦腹部

精选回答

何乐人 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥期间一般能吃红薯,但不要吃太多。红薯属于高纤维粗粮类的食物,里面含有许多膳食纤维,可以起到润肠通便的效果,而且还能增加饱腹感,热量和脂肪含量比较低,适合减肥的人群食用。如果想要达到快速瘦腹部的效果,可以通过吸脂瘦腹部来改善。在平时要适当的做一些运动锻炼,合理的控制饮食,少吃一些高脂肪的食物。

2022-01-24 18:56