减肥能不能喝酸奶

女 25岁

我因为不爱运动的原因,最近身体胖了好多,目前正在减肥,减肥能不能喝酸奶?
埋线减肥

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥一般可以喝酸奶。酸奶的热量比较低,而且有比较多的益生菌,能够促使肠胃的蠕动,不会影响到减肥的效果。想要减肥可以利用埋线减肥或者针灸减肥的方式帮助改善,能够加快局部的血液循环,促使能量的消耗和脂肪的代谢。在平时的饮食上要清淡,可以吃菠菜、西兰花等食物,避免摄入肥肉、汉堡等食物。

2022-01-24 14:53