骑车减肥和跑步减肥哪个好

女 35岁

最近发现我的体重又增加了,想通过骑车或者是跑步减肥,但是又不知道哪个好,骑车减肥和跑步减肥哪个好?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

骑车减肥和跑步减肥效果都是很好的,在骑单车或者是跑步的过程中,就可以使体内的脂肪燃烧,来达到瘦身的作用。但是运动减肥是需要长时间坚持的,如果想要快速瘦身也可以做吸脂减肥,吸脂减肥主要是利用负压吸脂技术,可以将皮下堆积的脂肪吸出,这样就能够达到瘦身的效果。吸脂后要穿弹力塑身衣,这样可以防止局部血肿。

2022-01-24 16:39