男生怎么减肥效果快又好

男 20岁

我上大三了,身体有点肥胖,想要快速的减肥瘦身,男生怎么减肥效果快又好?
埋线减肥

精选回答

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

男生减肥效果快又好,可以通过控制饮食以及加强体育锻炼的方式,也可以到正规的医院做吸脂手术。平时可以多吃一些粗纤维以及营养丰富的水果蔬菜,减少油腻的以及刺激性的食物摄入,长期的坚持能够达到减肥的效果。如果脂肪堆积的比较严重,通过控制饮食以及锻炼的方式,效果不是太理想,可以做吸脂手术。

2022-01-24 10:37