病情分析

跑步三个月左右，每天要坚持一小时能减肥，也跟个人体质有很大关系。坚持跑步时候能有利于体内热量以及脂肪消耗，同时还需要在饮食上调整，要做到营养均衡，还需要长时间坚持才能看到效果，如果个人体质比较弱，也可以到医院在医生指导下做冷冻溶脂瘦身治疗。能直接对真皮层脂肪降温，在脂肪失去活性时候就能排出体外。