吃什么容易减肥

女 32岁

我现在正处于减肥期间,医生说要在饮食上做调整,才能起到促进减肥效果,吃什么容易减肥?
吸脂瘦大腿

精选回答

李峰永 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

吃富含维生素以及膳食纤维食物容易减肥,不过单纯在饮食上做调整,见效比较慢,也可以配合医美项目。食用富含维生素以及膳食纤维食物能增加肠胃蠕动,有利于肠道内毒素以及油脂排出,这时候可以到医院做吸脂手术,达到快速瘦身效果。在身体恢复到稳定状态时以后,可以做适当有氧锻炼,能有利于效果维持。

2022-01-24 19:30