十二岁小学生怎样减肥

女 12岁

我家孩子喜欢吃甜食,又不爱运动,我发现他体内脂肪堆积有些严重,想要减肥,十二岁小学生怎样减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

李发成 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

十二岁小学生可以通过饮食配合运动来减肥,也要养成良好的作息习惯。在平时让孩子吃一些粗纤维的食物或者是新鲜的蔬菜和水果,也要适当做一些有氧运动来加快体内脂肪的消耗,也可以在成年之后到医院做吸脂手术,属于一种比较快速的瘦身方法,可以从根本上减少皮下脂肪数量。也要监督孩子,不要长时间熬夜,也不要吃含糖量高的食物。

2022-01-24 15:37