减肥能吃大米饭吗

女 24岁

我最近一直在改善饮食减肥,听朋友说减肥期间不能吃大米饭,减肥能吃大米饭吗?
吸脂瘦全身

精选回答

李峰永 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥最好不要吃大米饭,以免导致体内热量堆积。米饭中含有大量的碳水化合物和糖分,在吃了之后可能会出现糖分增加,还会出现脂肪堆积,减肥最好选择健康和科学方法,可以通过改善饮食和运动或者是吸脂瘦全身治疗来改善,才能快速将体内多余脂肪分解和排出。减肥还需要有坚持的恒心,才能改善体型。

2022-01-24 17:23