病情分析

减肥晚上五点吃饭最佳时间。吃完饭半个小时左右的时间，可以适当的去做一些有氧的运动和锻炼，能够有效的减少体内的脂肪，也能帮助减肥，但是必须要长期的坚持，才会有明显的减肥效果。如果自身的脂肪堆积的比较多，也可以选择吸脂的方法减肥，可以快速有效的达到减肥的效果，而且创伤比较小。