走路走多久能达到减肥的效果

女 28岁

我的身体有肥胖的情况,想要通过坚持走路的方式来减肥改善,走路走多久能达到减肥的效果?
吸脂瘦全身

精选回答

何乐人 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

走路走大概需要坚持每天15分钟到20分钟左右能达到减肥的效果,具体情况还要根据身体体质情况来判断。通常通过走路的方式来减肥,一般需要的时间要长一些,且效果还没有那么好,如果想要快速瘦身,最好是通过吸脂瘦全身的方式来改善。在吸脂瘦全身手术改善后,还需要做好身体创伤口部位的护理工作,避免引起感染的情况。

2022-01-24 17:26