鸡蛋有脂肪含量吗

女 29岁

我想通过控制饮食的方式减肥,在减肥期间早餐想要吃鸡蛋,鸡蛋有脂肪含量吗?
吸脂瘦全身

精选回答

霍孟华 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形科
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病情分析

鸡蛋有脂肪含量,蛋黄当中的脂肪含量是比较高的。对于减肥期间的人群来说,要控制好蛋黄的摄入量,因为蛋黄当中脂肪含量是最高的,对于患有脂肪肝或者是减肥期间的人群来说,尽量不要吃过多的蛋黄,可以适当的吃些蛋清,能够补充身体所需的营养。减肥期间要控制好个人饮食,少吃一些加工类的食品。

2022-01-24 19:58