病情分析

香蕉在早上吃最容易减肥，不容易导致身体肥胖。早上人体需要的能量比较高，适当的吃一些香蕉能够增加肠道的蠕动，帮助肠胃更好消化，可以起到通便排毒的作用，能够缓解便秘的症状。因为香蕉当中的维生素，膳食纤维等成分比较高，食用后能够抑制体内脂肪增生。虽然吃香蕉能够减肥，但要控制好量，避免吃得过多。