减肥期间吃红薯干会胖吗

女 26岁

我正在通过节食的方式减肥,在减肥期间特别想要吃红薯干,减肥期间吃红薯干会胖吗?
吸脂瘦全身

精选回答

李海东 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥期间吃红薯干不会导致肥胖,但也要控制好使用的量。红薯干是由新鲜的红薯被干晾晒而成的,由于红薯属于一种热量比较低的食物,并且膳食纤维含量比较丰富,食用之后不容易导致热量转化成脂肪,或者引起体内的脂肪堆积,所以不容易导致肥胖。减肥期间要控制好个人饮食,少吃过于油腻食物。

2022-01-24 13:48