病情分析

平板支撑一般可以达到辅助瘦肚子的效果，但是效果不是特别的明显。平板支撑这属于有氧运动，在做锻炼的过程当中，主要可以帮助局部的脂肪得到燃烧从而来达到改善腹部脂肪堆积的效果。需要长期坚持才能够看到明显效果。想要达到快速瘦腹部的效果，则需要给予吸脂瘦腹部的方法来改善。