病情分析

饭后半小时锻炼减肥效果最好，这样可以帮助食物得到消化，能够避免食物在肠道当中堆积，避免体型出现肥胖，锻炼的方法也是比较多的，比如可以选择慢走或者是做瑜伽，可以帮助体内的脂肪得到燃烧，排出体外之后达到辅助减肥效果。体型比较肥胖者单纯通过做锻炼达不到减肥的效果，然后还需要给予吸脂手术的方法来改善。