病情分析

晚上吃生菜一般是可以减肥的，能够达到辅助减肥的效果。生菜是属于一种比较常见的蔬菜，里面所含的热量是比较低的，而且还能够补充体内所需的维生素，但是减肥效果比较慢，如果想要达到快速改善局部脂肪堆积，最好通过吸脂手术的方法改善。平时早上或者是晚上还需要多参加一些有氧运动，有氧运动能够加快体内的脂肪和热量燃烧。