晚上吃什么不长胖

女 25岁

我总感觉自己的身体比较肥胖,想要通过控制饮食的方法来减肥,晚上吃什么不长胖?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

晚上可以吃膳食纤维素比较丰富的水果和蔬菜,不会造成肥胖。在身体出现严重肥胖问题之后,可通过吸脂瘦全身方法来做治疗,主要是在肥胖部位做一个比较小的切口,然后再把导管放入到脂肪层当中,利用负压原理,把身体当中多余脂肪抽出来,可在短时间内改善肥胖问题。在晚上睡觉前尽量避免吃任何的东西,否则会影响到胃肠道的消化。

2022-01-24 03:10