病情分析

想减肥的人晚上可以吃一些苹果、香蕉、火龙果等维生素含量比较高的食物，有利于减肥和瘦身。如果身体已经出现了明显的肥胖，导致身材变得臃肿，单纯的通过控制饮食习惯，效果可能不是特别明显，需要进一步去医院做吸脂术腹部手术，直接将体内的脂肪组织去掉。在减肥过程当中，每天还要坚持有氧运动锻炼，加快体内的油脂排出。