慢跑可以减肥吗

女 22岁

因为我每天的运动量比较少,导致身体出现了肥胖的症状,想要通过慢跑的方式减肥,慢跑可以减肥吗?
埋线减肥

精选回答

蒋文杰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

慢跑一般是可以起到一定减肥效果,但是效果可能不是特别的好,需要长时间坚持才能够改变身体出现的肥胖症状。如果想要快速的将身体当中的一些脂肪组织去除掉,可以通过埋线减肥的方式,在皮肤筋膜层里面埋入蛋白线,可以加快血液循环疏通经络,有利于减肥和瘦身。在减肥期间需要控制好饮食习惯,尽量不要吃热量比较高的食物。

2022-01-24 03:13