早晨一般吃什么比较适合减肥

女 24岁

我在很小的时候身体就比较肥胖,想在早晨的时候通过饮食减肥,早晨一般吃什么比较适合减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

早晨一般可以吃一些维生素含量高的绿色蔬菜和水果,或者是适当喝一些牛奶,比较适合减肥,不会对减肥造成影响。如果身体已经出现了明显的症状,对于症状导致身材变得比较臃肿,可以去正规的医疗机构做吸脂瘦全身手术,能够快速的将身体当成一些脂肪组织去除掉。在让生活当中还要做做有氧运动锻炼,加快体内热量排出。

2022-01-24 19:13