怀孕可以减肥吗怎么减

女 39岁

现在怀孕已经有4个月左右了,总是嫌弃自己很胖,想要减肥,怀孕可以减肥吗怎么减?
埋线减肥

精选回答

蒋文杰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

怀孕可以减肥,可以通过适当控制食欲的方式,也要结合营养运动,会有一定减肥效果。怀孕期间减肥一般需要做到营养均衡,避免过度节食,可能会对自身健康与胎儿发育造成不利影响。减肥一般可以在哺乳期过后,通过减肥或者是拔罐,达到瘦身效果。饮食上要避免吃一些油脂和油腻性食物,减少暴饮暴食。

2022-01-24 13:41