病情分析

吃一个月水煮菜到时候可以瘦身10斤左右，个人的体质不同，瘦身的程度可能会有所偏差。水煮菜里面通常不含有油脂和脂肪摄入以后，有利于补充体内的维生素，其中含有的纤维素还有利于促进肠道蠕动和脂肪排泄，可以达到良好的成分效果，一个月通常可以瘦身10斤左右，长时间难以瘦身可以结合吸脂瘦全身的方式。平时要避免吃甜食和油腻性的食物，以免使自身的减肥效果受到影响。