跳跳绳可以减肥吗

女 34岁

我的身体有一些胖,听别人说跳跳绳也能起到减肥瘦身的作用,跳跳绳可以减肥吗?
吸脂瘦全身

精选回答

何乐人 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
我要咨询

病情分析

跳跳绳通常是可以减肥的。跳跳绳属于一种有氧运动,操作时能促进人体内的血液循环有效脂肪,从而达到让身体变瘦的效果。减肥瘦身不仅可以跳绳,也能做吸脂手术,使用仪器能吸取身体内的多余脂肪,从而改善肥胖。在减肥瘦身时不要暴饮暴食,避免影响到减肥的效果。

2022-01-24 13:18