每天走路5公里一个月能瘦多少

女 30岁

身材肥胖,我觉得有些自卑特别是大腿,想通过走路的方法来瘦腿,每天走路4公里一个月能瘦多少?
超声溶脂瘦大腿

精选回答

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

每天走路5公里一个月大概能瘦5斤左右。具体要根据个人的脂肪堆积情况来决定,能够有效的消耗身体的热量来达到瘦身的效果,但是是需要长时间坚持的,如果体内的脂肪堆积比较严重,需要通过超声溶脂的方法来瘦大腿,能够有效的将腿部的脂肪溶解掉。瘦腿以后需要穿塑形衣,能够预防皮肤松弛。

2022-01-24 15:39