病情分析

瘦肚子和腰上赘肉最有效的方法动作是仰卧起坐。肚子和腰上赘肉过多，平时要加强锻炼，能够使脂肪进行燃烧，达到快速瘦身，但是比较辛苦，并且效果也比较缓慢，想要快速的瘦身减肥，建议做射频溶脂手术，是利用仪器作用到皮肤上，能够消融脂肪，改善身体肥胖。手术以后要注意好皮肤清洁，避免做剧烈运动。