早餐吃什么减肥效果好

女 37岁

因为平时缺乏锻炼,导致我的身材有些肥胖,特别是腹部想去减肥,早餐吃什么减肥效果好?
吸脂瘦腹部

精选回答

李海东 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

早餐吃蔬菜沙拉以及粗粮面包会比较好。蔬菜沙拉以及面包是比较常见的一种食物热量比较低,能够有效的增加饱腹感,还能够减少油脂的增多,需要通过吸脂的方法能够有效的将腹部多余的脂肪去除,达到瘦腹部效果。瘦身期间要做好伤口部位的清洁和护理,短时间内不能洗澡,会影响到伤口愈合。

2022-01-24 18:58