怎么跑步才能减肥

女 28岁

我的大腿比较粗,想要通过跑步的方法,减掉大腿上的脂肪,怎么跑步才能减肥?
吸脂瘦大腿

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

每天早上或者是晚上跑步才能减肥。跑步属于有氧运动,能够加快身体上的脂肪燃烧,需要长时间跑步,才能达到减肥的作用,可以利用吸脂手术的方法减掉大腿上的脂肪,主要是通过在肥胖的部位做出微小的切口,利用吸脂仪器从体内取出脂肪,达到减肥的作用。吸脂手术后,会对局部的皮肤造成损伤,需要注意休息。

2022-01-24 04:26