莲子减肥期间可以吃吗

女 24岁

我现在比较胖,再控制饮食减肥,不知道莲子能不能吃,莲子减肥期间可以吃吗?
埋线减肥

精选回答

蒋文杰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥期间通常是可以吃莲子的。莲子当中的热量比较低,不容易造成脂肪堆积,所以是可以吃的,在减肥的时候要禁止食用高热量的食物,通常通过控制饮食减肥效果比较缓慢,也可以到医院做埋线减肥。减肥后不要吃热量较高的食物,和比较油腻的食物,避免造成反弹。

2022-01-24 20:50