怎样跑步才能瘦腿不长肌肉

女 28岁

我的大腿比较肥胖,想通过跑步的方法减肥,怎样跑步才能瘦腿不长肌肉?
吸脂瘦大腿

精选回答

李海东 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

在跑步之前提前做一些热身运动,掌握跑步的力度,一般是不会出现长肌肉的问题。想要改善大腿肥胖的问题,也可以选择吸脂手术的方法解决,吸脂手术是目前比较常见的方法,安全性较高,能够快速的抽出腿部的脂肪颗粒。吸脂手术完成之后,注意局部切口的卫生,避免出现感染的状况。

2022-01-24 17:00