减肥摄入多少热量合适

女 28岁

马上就要过年了,我打算通过饮食让自己瘦下来,减肥摄入多少热量合适?
吸脂瘦全身

精选回答

何乐人 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥摄入1200卡路里热量合适,具体也是需要根据个人的体质情况确定的。减肥期间控制自己的热量摄入以及搭配运动,也是可以起到减肥的作用,目前通过做抽脂的方法,可以将身体上多余的脂肪达到快速抽出体外的效果使身体变瘦,并且对身体的创伤也是比较小的。在做完吸脂手术之后,要避免食用刺激性的食物,做好局部的护理。

2022-01-24 06:14