病情分析

健康减肥不反弹的方法一般是合理饮食。身体肥胖可以控制自己的饮食，尽量不要吃太油腻的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，长时间坚持体育锻炼，能达到一定的减肥效果。也可以做吸脂手术进行改善，吸脂过程当中需要抽出身体多余的脂肪，使体内的脂肪细胞减少，脂肪细胞通常是固定的，做完以后一般不会有反弹的情况。