早上什么时候运动减肥效果最好

女 25岁

我从小身材就特别肥胖,想要通过运动的方式来减肥,早上什么时候运动减肥效果最好?
吸脂瘦全身

精选回答

李海东 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

早上一般在6:00到8:00左右运动减肥效果比较好。早上做体育锻炼,身体的新陈代谢会比较快,减肥效果相对要好一些,如果做运动减肥需要长时间的坚持。如果身体有脂肪堆积的现象,影响到身材美观,可以做吸脂手术来改善,把身体多余的脂肪抽出体外,可以达到快速瘦身的效果。

2022-01-24 10:59