全麦粉和小麦哪个减肥效果好,

女 35岁

我体内的脂肪特别的多,想要调整饮食来减肥,全麦粉和小麦哪个减肥效果好?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

全麦粉一般可以起到减肥的作用。全麦粉一般含有膳食纤维,可以增加饱腹感,达到减肥的辅助作用,单靠吃全麦粉一般减肥效果也不是太明显,平时也要调整自己的饮食,不要暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜和水果,补充身体的营养,避免影响到身体的健康。如果身体比较肥胖,也可以通过吸脂手术的方法来改善,将体内多余的脂肪吸出体外,达到瘦身的效果。

2022-01-24 05:14