跳绳减肥的正确时间需要多长

女 31岁

我的身体比较肥胖,试过很多方法都没有瘦下来,听朋友说跳绳可以起到减肥的效果,跳绳减肥的正确时间需要多长?
埋线减肥

精选回答

霍孟华 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形科
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病情分析

跳绳减肥的正确时间通常需要40分钟到60分钟左右。对身体比较肥胖的人通过跳绳减肥效果可能不太好,只能起到辅助的作用,可以通过做埋线减肥的方式来改善,埋线减肥主要是将蛋白线植入到穴位后,能刺激体内的脂肪进行分解,可以达到瘦身的效果。做完埋线减肥后,尽量不要吃一些含热量高以及高脂肪等食物,要适量的控制饮食。

2022-01-24 10:17