病情分析

夏天可以通过做跑步和跳绳运动减肥比较有效。但需要长期的坚持才能达到一定效果，如果半途而废可能会出现反弹的现象，身体比较肥胖，可以通过做吸脂手术，把体内多余的脂肪抽出，使脂肪量减少，以达到瘦身的效果。平常尽量少吃含脂肪量较高或太油腻的食物，可以选择多吃粗粮或新鲜的水果。