怎么跑步腿不粗还瘦腿

女 27岁

我的腿有些粗,想要通过跑步的方式来减掉,但是害怕跑步会让腿更粗,怎么跑步腿不粗还瘦腿?
吸脂瘦大腿

精选回答

蒋文杰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

一般通过慢跑可以瘦腿。跑步之前需要做一些热身锻炼,跑步运动会燃烧腿部的脂肪细胞,帮助瘦腿,但要长时间的坚持才能看到较为理想的效果,也可采用腿部吸脂手术的方法来快速瘦腿,见效时间是比较短的。吸脂瘦腿手术之后短时间内要避免做剧烈的运动,多注意休息,以加快腿部恢复正常。

2022-01-24 14:45