减脂期间一天摄入多少热量

女 36岁

最近我正在减肥期间,听说要控制好饮食,减脂期间一天摄入多少热量?
吸脂瘦全身

精选回答

霍孟华 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形科
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病情分析

减脂期间一天适合消耗1000卡路里。在减肥期间消耗的热脂较多,对于减肥的帮助越大,如果通过运动锻炼的方法减肥较慢,可以选择吸脂手术,直接将身体的脂肪细胞抽出体外,来达到减肥瘦身的效果。减肥期间也要注意做运动锻炼,避免吃油炸性的食物,也要避免甜食的摄入。

2022-01-24 16:24