病情分析

可以在饭前一个小时左右吃苹果，有一定的减肥效果。苹果里面所含的粗纤维可以让胃部产生饱腹感，所以在正常吃饭的时候减少进食，减少热量的摄入，但是对于减肥效果通常是比较慢的，也可以选择吸脂手术的方法来达到减肥瘦身的目的。减肥期间要注意控制好饮食，避免食用含热量过高的食物。